• Čo si vziať na kurz ochrany života a zdravia

      • Čo si vziať na Kurz ochrany života a zdravia

         

        Sú to LEN odporúčania, každý musí zvážiť sám, čo potrebuje a čo nie

        OBLEČENIE:

        tričká s krátkym rukávom (2-3 kusy)

        tričká, mikiny s dlhým rukávom (3 kusy)

        krátke nohavice (2 kusy)

        dlhé športové nohavice (2 kusy)

        nepremokavú bundu alebo pršiplášť

        pyžamo, spodné prádlo, ponožky (minimálne 5 párov)

        pevnú športovú obuv (turistické topánky, tenisky - nie plátené)

        šľapky, papuče na prezutie

        uteráky (2 kusy)

                                                                                                   HYGIENICKÉ  A ZDRAVOTNÍCKE  POTREBY:                                      mydlo, alebo sprchovací gél,                                                                                      krém, mlieko na tvár, pomádu na pery                                                                          toaletný papier (1 kus)                                                                                                tabletky od bolesti hlavy, zubov; kvapky od bolesti žalúdka, lieky, ktoré užívate                1 kus elastického obväzu                                                                                                  1 kus alpy, alebo iného mentolového krému (na „svalovku“)                                 a samozrejme kefku na zuby a zubnú pastu

         

        VÝSTROJ:                                                                                malý vak na túry a cestovnú fľašku na vodu                                            baterka (odporúčame „čelovku“)  -  potrebná k NOČNEJ  HRE !                                   slnečné okuliare                                                                                                       lovecký, alebo iný nôž použiteľný v prírode                                                             poznámkový blok a pero, nožnice                                                                                 malé nožničky a pilník                                                                                           spoločenské hry (karty, šach...  gitara,                                                                               CD prehrávač, fotoaparát

        STRAVA:                                                                                    POZOR! na potraviny podliehajúce skaze                                              malinovky, sirupy, čaje                                                                                          napolitánky, keksy, čokoláda                                                                                              v Ostrom Grúni sú potraviny, kde mieste je možnosť nakúpiť 

        NEZABUDNITE  SI  VZIAŤ  KARTIČKU  POISTENCA  A OBČIANSKY  PREUKAZ!

        Pribaľte si dobrú náladu, optimizmus a slušné správanie. Je vedecký dokázané, vyslovovanie slov  „ĎAKUJEM“, „PREPÁČTE“, „PROSÍM“ nespôsobuje fyzickú bolesť a nie je zdraviu škodlivé.

                                    POUŽÍVAJTE  ICH  ČO  NAJČASTEJŠIE!!!

         

        Nezabudnite, že našim cieľom je pobyt v prírode, zábava a družnosť, a tak všetko hundranie na „všetko“ nechajte doma!

        tešíme sa s Vami                                           inštruktori  kurzu OČaZ

                                                                                

!function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '411489306809433'); fbq('track', 'PageView');