• Čo si vziať na plavecký kurz

      •  

        Sú to LEN odporúčania, každý musí zvážiť sám, čo potrebuje a čo nie

        OBLEČENIE:

        2ks plaviek /najlepšie celé - nie je to podmienka/

        trička s krátkym rukávom /2-3 ks/ - trička, mikiny s dlhým rukávom /2 ks/

        1 ks čisto biele tričko pre prípad spálenia a kúpania sa v tričku

        krátke nohavice /2 ks/ - dlhé, športové nohavice /1 ks/

        nepremokavú bundu

        pyžamo - spodné prádlo, ponožky

        šiltovku, alebo ľahký klobúk

        šľapky, sandále vhodné do mokrého prostredia

        športovú obuv /botasky, tenisky/

        2 ks osušiek - čo najväčšie, aby poslúžili miesto deky - 2 ks uterákov

        HYGIENICKÉ  a  ZDRAVOTNÍCKE  POTREBY:

        mydlo /hydratačné, ktoré nevysušuje pokožku/

        krém, mlieko, olej na opaľovanie s ochranným faktorom

        prípravky po opaľovaní – spray na spálenú pokožku panthenol,  gél na alergie – fenistil, repelent alebo iný prípravok (v chatkách do zásuvky)

        kvapky do očí, uši - kto má problémy po pobyte vo vode

        tabletky, kvapky od bolesti hlavy, žalúdka, zubov

        5 ks rýchloobväzov /vodostálych/

        2 ks obyčajných obväzov (10cm) – kurz prvej pomoci

        slnečné okuliare

        toaletný papier /1 ks na chatku/

        a samozrejme kefku na zuby a zub. pastu

        INÉ:

        poznámkový blok, ceruzku, pero, priesvitnú pásku + nožnice (stačí 1 ks na chatku)

        malé nožničky a pilník

        spoločenské hry /karty, šach atď./ gitara, rádio, prehrávač, fotoaparát

        KARTIČKU POISTENCA A OP – môžu byť kópie

        STRAVA:

        POZOR!!!!  na potraviny podliehajúce skaze

        malinovky, sirup, čaje

        napolitánky, keksy /nie čokoládové/

        ovocie, zelenina  

                                                                     

        JE  VEDECKÝ  DOKÁZANÉ, ŽE VYSLOVOVANIE  SLOV

        ĎAKUJEM  -  PREPÁČTE  -  PROSÍM

        NESPÔSOBUJE FYZICKÚ BOLESŤ A NIE JE ZDRAVIU ŠKODLIVÉ.

        POUŽÍVAJTE ICH !!!

        NEZABUDNITE,  ŽE AJ  NA  KURZE  STE  ŽIAKMI  NAŠEJ  ŠKOLY  A  ŽE  KURZ BUDE  TAKÝ,  AKÝM  SI  HO  UROBÍTE  VY !!!  

         

         

!function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '411489306809433'); fbq('track', 'PageView');