Sú to LEN odporúčania, každý musí zvážiť sám, čo potrebuje a čo nie

OBLEČENIE:

2ks plaviek /najlepšie celé - nie je to podmienka/

trička s krátkym rukávom /2-3 ks/ - trička, mikiny s dlhým rukávom /2 ks/

1 ks čisto biele tričko pre prípad spálenia a kúpania sa v tričku

krátke nohavice /2 ks/ - dlhé, športové nohavice /1 ks/

nepremokavú bundu

pyžamo - spodné prádlo, ponožky

šiltovku, alebo ľahký klobúk

šľapky, sandále vhodné do mokrého prostredia

športovú obuv /botasky, tenisky/

2 ks osušiek - čo najväčšie, aby poslúžili miesto deky - 2 ks uterákov

HYGIENICKÉ  a  ZDRAVOTNÍCKE  POTREBY:

mydlo /hydratačné, ktoré nevysušuje pokožku/

krém, mlieko, olej na opaľovanie s ochranným faktorom

prípravky po opaľovaní – spray na spálenú pokožku panthenol,  gél na alergie – fenistil, repelent alebo iný prípravok (v chatkách do zásuvky)

kvapky do očí, uši - kto má problémy po pobyte vo vode

tabletky, kvapky od bolesti hlavy, žalúdka, zubov

5 ks rýchloobväzov /vodostálych/

2 ks obyčajných obväzov (10cm) – kurz prvej pomoci

slnečné okuliare

toaletný papier /1 ks na chatku/

a samozrejme kefku na zuby a zub. pastu

INÉ:

poznámkový blok, ceruzku, pero, priesvitnú pásku + nožnice (stačí 1 ks na chatku)

malé nožničky a pilník

spoločenské hry /karty, šach atď./ gitara, rádio, prehrávač, fotoaparát

KARTIČKU POISTENCA A OP – môžu byť kópie

STRAVA:

POZOR!!!!  na potraviny podliehajúce skaze

malinovky, sirup, čaje

napolitánky, keksy /nie čokoládové/

ovocie, zelenina  

                                                             

JE  VEDECKÝ  DOKÁZANÉ, ŽE VYSLOVOVANIE  SLOV

ĎAKUJEM  -  PREPÁČTE  -  PROSÍM

NESPÔSOBUJE FYZICKÚ BOLESŤ A NIE JE ZDRAVIU ŠKODLIVÉ.

POUŽÍVAJTE ICH !!!

NEZABUDNITE,  ŽE AJ  NA  KURZE  STE  ŽIAKMI  NAŠEJ  ŠKOLY  A  ŽE  KURZ BUDE  TAKÝ,  AKÝM  SI  HO  UROBÍTE  VY !!!